jueves, 30 de diciembre de 2010

Palabras de un Anciano



El día menos pensado me puse a pensar

 cual sería la misión que en esta vida debía realizar, 
porque no soy una casualidad ni estoy aquí por azar.
 De niño aprendí a jugar y jugando comencé a aprender, 
al paso del tiempo supe que el amor es el centro de la creación,
 todo gira en torno a él; 
sin embargo si crees que tu príncipe azul llegará sigue dejando pasar sapos y sola te quedarás; 
consciente estoy que no existe la mujer ideal, 
pero estoy convencido que no todas son igual; 
el amar te hace madurar, es algo mágico y especial, 
la base de todo en la vida, aunque en ocasiones te deje una herida.
 El tiempo sigue avanzando y mi piel se va gastando; 
es momento de aceptar que envejecí, 
pero de lo mucho que aprendí, lo mejor ha sido compartir,
 porque vine aquí para servir y es lo que me da fuerza para seguir; 
de otro modo no podría vivir. 
Hoy sé que mi única misión era regalar mi corazón, 
compartir una experiencia, cantarte una canción, 
escribirte un verso y decirte adiós con un beso; 
pues estoy aquí de paso y nada me llevaré, 
pero lo que sembré aún en mi ausencia dará fruto, 
y me rendirá tributo para trascender, 
para permanecer, 
para volver a nacer.

Por Ruben Terraza


miércoles, 29 de diciembre de 2010

Saludo Especial de Fin de Año

Días como estos son llenos de muchos sentimientos alegres y es la oportunidad de reunirse con esas personas que más valoramos. Es un día para estar agradecidos por todas esas cosas que tenemos y por la oportunidad de un año más con nuevos retos. Para todos Uds. con los que no tengo esta oportunidad de pasar estas fiestas les prometo que estarán conmigo, ya que los llevo en mi corazón y siempre con los mejores recuerdos. Me despido deseándole los mejores deseos, y así como éstos son días de reflexión, y de poder mirar atrás todas aquellas metas alcanzadas, también es el momento de mirar hacia delante y levantar nuestros niveles de exigencia, aprovechar este inicio de año y perseguir nuestros sueños como nunca antes lo hayamos hecho, para que el próximo año al reunirnos nuevamente podamos celebrar aun más.


Felices Navidades y Feliz Año Nuevo




Se les recuerda que ya tenemos programados nuestro paseo a las playa, a NAPLO y PUNTA NEGRA.

Posdata: No olvidar ponerse al día con sus cuotas mensuales para que puedan cambiar su nuevo carnet del año 2011.



martes, 21 de diciembre de 2010

Temporada Playera 2011

!! Listos para el Verano ¡¡


Como todos lo años en la temporada de verano su CAM organiza paseos a distintas playas.
El verano es muy esperado porque es la época en que los huesos duelen menos y no cuesta tanto levantarse de la cama.
Y mas razones para levantarse temprano van a tener sabiendo que a las 08:00 am están partiendo del club rumbo a Puerto Viejo, Punta Hermosa o Leon Dormido, o alguna otra playa de las muchas que visitaremos este verano.


POR LO PRONTO YA TENEMOS PROGRAMADO:


PASEO A NAPLO
PASEO A PUNTA NEGRA


Pero ante todo , es bueno tener en cuenta las siguientes recomendaciones antes de viajar:
  • Cuando se entre en la playa fijarse en dónde están ubicados los puestos de socorro o salvamento. Observar el color de la bandera que ondea en ellos. Hacer caso de las banderas: 
          o verde o celeste: calma o bueno 
          o amarilla o amarilla con negro: precaución 
          o roja con negro: peligroso 
          o roja: peligro
  • No abandonar vidrios ni basuras, utilizar los tachos de basura.
  • Dosificar la exposición al sol, utilizando cremas protectoras y bebiendo líquidos con regularidad.
  • No alejarse demasiado de la costa.
  • Evitar las aguas muy frias ya que inmobilizan el cuerpo porque contraen los musculos
  • No comer en abundancia antes de ir a la playa. No entrar bruscamente en el agua
  • Practicar natación sin alejarse de la orilla.
  • Introducirse en el agua bruscamente. Se debe hacer poco a poco, para acostumbrar a la piel a la nueva temperatura. Primero deben mojarse los pies y luego, con las manos mojarse la cabeza y el cuello.
  • Beber líquidos en abundancia antes, durante y después de realizar actividades de mucho esfuerzo cuando hace calor
  • No molestar a la gente.
  • No tirar papeles ni dejar residuos
  • Cuando se de un paseo por la costa, fijarse bien dónde se encuentra el resto del grupo para poder regresar sin perderse. Buscar un punto de referencia: una caseta, un edifico cercano, algo que se distinga desde lejos. 
  • No dejar objetos de valor en la arena sin que nadie los vigile. Se pueden producir robos
Y algo que se repite mucho mucho en todos lados....!!USE PROTECCIÓN SOLAR¡¡.

NO tanto por las quemaduras, sino por el cáncer de piel que es muy peligroso.








Paseo a Punta Negra

Disfruta de Punta Negra:

Esta playa es bastante comercial, por lo que uno puede encontrar alquiler de sombrilla y sillas a precio cómodo y también platillos marinos a precios económicos.


Punta Negra es una Playa de mar abierto por lo que suele tener un oleaje un poco peligroso para adultos Mayores. Sin embargo nosotros nos vamos a la parte de la "pozita" que es una formación rocosa que encierra el agua marina formando una pequeña lagunita en la que circula el agua de MAR. Es muy bonito, ademas de que puedes ver a los pececillos como juegan en tus pies.

Te lo Recomendamos.

Día: Miércoles 26 enero
Hora: 07:30



El Costo Incluye:
    * Movilidad Turística
    * Asistencia durante todo el viaje
    * Botiquín

Lugar de Partida: CAM-Barranco
Lugar de Retorno: CAM-Barranco
(Por motivos de seguridad nadie se baja en el camino)

Costo: S/.13.00 

Si te inscribes cuanto antes puedes participar de la promoción


Paseo a Naplo

Siiiiiiiiiii!!!!!!!  Llego el Verano, que emoción.


Ahora voy a poder ir a la playa a broncearme y poder refrescarme con la brisa marina y comer un rico ceviche o una deliciosa Chita frita o una jalea de pescado.


UuyyUuuyyyUuuyyyy, QUE RICO...

Paseo a Naplo

Naplo es una playa tranquila que es muy visitada en verano, es una zona comercial que recibe a la mayor cantidad de bañistas durante el verano, por eso mismo uno puede encontrar allí precios cómodos en el alquiler de las sillas y las sombrillas, así como también en los platillo marinos a un precio muy económico.

Día del paseo: Miércoles 19 de Enero
Hora de Salida: 08:00 am

El Costo Incluye:
    * Movilidad Turística
    * Asistencia durante todo el viaje
    * Botiquín

Lugar de Partida: CAM-Barranco
Lugar de Retorno: CAM-Barranco
(Por motivos de seguridad nadie se baja en el camino)

Costo: S/.13.00 

Si te inscribes cuanto antes puedes participar de la promocion



Nota: Las características de los buses:
* Asientos totalmente reclinables
* Modelo Turístico, confortables y seguros.
* TV, DVD, Micrófono
* Buena Vista
Pueden separar su pasaje con S/.8.00 

Cualquier consulta o reserva, llamar al 247-3327 o al 247-1995, telefonos del CAM


lunes, 20 de diciembre de 2010

Proyecto Navideño

El CAM esta organizando una "JUNTA", de 10 soles mensuales durante un año con la finalidad de arreglar   canastas Navideñas para Diciembre del 2011.

Es un bonito proyecto que ya se ha realizado en otros CAM´s bajo la dirección del Sr. Pastor.

Resulta un espectáculo muy bonito a fin de año que muchos socios puedan llevarse una canasta bien surtida y suculenta, ademas de motivar y alentar el espíritu navideño nos empuja a compartir y confraternizar.

No es obligatorio participar, pero si desean hacerlo deben tomar en cuenta ciertas reglas: Click aquí para ver las reglas.

Si desea participar debe ACERCARSE A LA OFICINA e inscribirse con el Jv. Jorge Cerquera.

jueves, 16 de diciembre de 2010

PANETONES

Que seria la Navidad sin los tradicionales Panetones?

El CAM-de Barranco ha puesto a la venta ricos panetones.

Resaltando su buen sabor, aroma y calidad.

costo x unidad  S/.13.00

STOCK LIMITADO, SOLO 20 UNIDADES



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