jueves, 30 de diciembre de 2010

Palabras de un Anciano



El día menos pensado me puse a pensar

 cual sería la misión que en esta vida debía realizar, 
porque no soy una casualidad ni estoy aquí por azar.
 De niño aprendí a jugar y jugando comencé a aprender, 
al paso del tiempo supe que el amor es el centro de la creación,
 todo gira en torno a él; 
sin embargo si crees que tu príncipe azul llegará sigue dejando pasar sapos y sola te quedarás; 
consciente estoy que no existe la mujer ideal, 
pero estoy convencido que no todas son igual; 
el amar te hace madurar, es algo mágico y especial, 
la base de todo en la vida, aunque en ocasiones te deje una herida.
 El tiempo sigue avanzando y mi piel se va gastando; 
es momento de aceptar que envejecí, 
pero de lo mucho que aprendí, lo mejor ha sido compartir,
 porque vine aquí para servir y es lo que me da fuerza para seguir; 
de otro modo no podría vivir. 
Hoy sé que mi única misión era regalar mi corazón, 
compartir una experiencia, cantarte una canción, 
escribirte un verso y decirte adiós con un beso; 
pues estoy aquí de paso y nada me llevaré, 
pero lo que sembré aún en mi ausencia dará fruto, 
y me rendirá tributo para trascender, 
para permanecer, 
para volver a nacer.

Por Ruben Terraza


miércoles, 29 de diciembre de 2010

Saludo Especial de Fin de Año

Días como estos son llenos de muchos sentimientos alegres y es la oportunidad de reunirse con esas personas que más valoramos. Es un día para estar agradecidos por todas esas cosas que tenemos y por la oportunidad de un año más con nuevos retos. Para todos Uds. con los que no tengo esta oportunidad de pasar estas fiestas les prometo que estarán conmigo, ya que los llevo en mi corazón y siempre con los mejores recuerdos. Me despido deseándole los mejores deseos, y así como éstos son días de reflexión, y de poder mirar atrás todas aquellas metas alcanzadas, también es el momento de mirar hacia delante y levantar nuestros niveles de exigencia, aprovechar este inicio de año y perseguir nuestros sueños como nunca antes lo hayamos hecho, para que el próximo año al reunirnos nuevamente podamos celebrar aun más.


Felices Navidades y Feliz Año Nuevo




Se les recuerda que ya tenemos programados nuestro paseo a las playa, a NAPLO y PUNTA NEGRA.

Posdata: No olvidar ponerse al día con sus cuotas mensuales para que puedan cambiar su nuevo carnet del año 2011.



martes, 21 de diciembre de 2010

Temporada Playera 2011

!! Listos para el Verano ¡¡


Como todos lo años en la temporada de verano su CAM organiza paseos a distintas playas.
El verano es muy esperado porque es la época en que los huesos duelen menos y no cuesta tanto levantarse de la cama.
Y mas razones para levantarse temprano van a tener sabiendo que a las 08:00 am están partiendo del club rumbo a Puerto Viejo, Punta Hermosa o Leon Dormido, o alguna otra playa de las muchas que visitaremos este verano.


POR LO PRONTO YA TENEMOS PROGRAMADO:


PASEO A NAPLO
PASEO A PUNTA NEGRA


Pero ante todo , es bueno tener en cuenta las siguientes recomendaciones antes de viajar:
  • Cuando se entre en la playa fijarse en dónde están ubicados los puestos de socorro o salvamento. Observar el color de la bandera que ondea en ellos. Hacer caso de las banderas: 
          o verde o celeste: calma o bueno 
          o amarilla o amarilla con negro: precaución 
          o roja con negro: peligroso 
          o roja: peligro
  • No abandonar vidrios ni basuras, utilizar los tachos de basura.
  • Dosificar la exposición al sol, utilizando cremas protectoras y bebiendo líquidos con regularidad.
  • No alejarse demasiado de la costa.
  • Evitar las aguas muy frias ya que inmobilizan el cuerpo porque contraen los musculos
  • No comer en abundancia antes de ir a la playa. No entrar bruscamente en el agua
  • Practicar natación sin alejarse de la orilla.
  • Introducirse en el agua bruscamente. Se debe hacer poco a poco, para acostumbrar a la piel a la nueva temperatura. Primero deben mojarse los pies y luego, con las manos mojarse la cabeza y el cuello.
  • Beber líquidos en abundancia antes, durante y después de realizar actividades de mucho esfuerzo cuando hace calor
  • No molestar a la gente.
  • No tirar papeles ni dejar residuos
  • Cuando se de un paseo por la costa, fijarse bien dónde se encuentra el resto del grupo para poder regresar sin perderse. Buscar un punto de referencia: una caseta, un edifico cercano, algo que se distinga desde lejos. 
  • No dejar objetos de valor en la arena sin que nadie los vigile. Se pueden producir robos
Y algo que se repite mucho mucho en todos lados....!!USE PROTECCIÓN SOLAR¡¡.

NO tanto por las quemaduras, sino por el cáncer de piel que es muy peligroso.








Paseo a Punta Negra

Disfruta de Punta Negra:

Esta playa es bastante comercial, por lo que uno puede encontrar alquiler de sombrilla y sillas a precio cómodo y también platillos marinos a precios económicos.


Punta Negra es una Playa de mar abierto por lo que suele tener un oleaje un poco peligroso para adultos Mayores. Sin embargo nosotros nos vamos a la parte de la "pozita" que es una formación rocosa que encierra el agua marina formando una pequeña lagunita en la que circula el agua de MAR. Es muy bonito, ademas de que puedes ver a los pececillos como juegan en tus pies.

Te lo Recomendamos.

Día: Miércoles 26 enero
Hora: 07:30



El Costo Incluye:
    * Movilidad Turística
    * Asistencia durante todo el viaje
    * Botiquín

Lugar de Partida: CAM-Barranco
Lugar de Retorno: CAM-Barranco
(Por motivos de seguridad nadie se baja en el camino)

Costo: S/.13.00 

Si te inscribes cuanto antes puedes participar de la promoción


Paseo a Naplo

Siiiiiiiiiii!!!!!!!  Llego el Verano, que emoción.


Ahora voy a poder ir a la playa a broncearme y poder refrescarme con la brisa marina y comer un rico ceviche o una deliciosa Chita frita o una jalea de pescado.


UuyyUuuyyyUuuyyyy, QUE RICO...

Paseo a Naplo

Naplo es una playa tranquila que es muy visitada en verano, es una zona comercial que recibe a la mayor cantidad de bañistas durante el verano, por eso mismo uno puede encontrar allí precios cómodos en el alquiler de las sillas y las sombrillas, así como también en los platillo marinos a un precio muy económico.

Día del paseo: Miércoles 19 de Enero
Hora de Salida: 08:00 am

El Costo Incluye:
    * Movilidad Turística
    * Asistencia durante todo el viaje
    * Botiquín

Lugar de Partida: CAM-Barranco
Lugar de Retorno: CAM-Barranco
(Por motivos de seguridad nadie se baja en el camino)

Costo: S/.13.00 

Si te inscribes cuanto antes puedes participar de la promocion



Nota: Las características de los buses:
* Asientos totalmente reclinables
* Modelo Turístico, confortables y seguros.
* TV, DVD, Micrófono
* Buena Vista
Pueden separar su pasaje con S/.8.00 

Cualquier consulta o reserva, llamar al 247-3327 o al 247-1995, telefonos del CAM


lunes, 20 de diciembre de 2010

Proyecto Navideño

El CAM esta organizando una "JUNTA", de 10 soles mensuales durante un año con la finalidad de arreglar   canastas Navideñas para Diciembre del 2011.

Es un bonito proyecto que ya se ha realizado en otros CAM´s bajo la dirección del Sr. Pastor.

Resulta un espectáculo muy bonito a fin de año que muchos socios puedan llevarse una canasta bien surtida y suculenta, ademas de motivar y alentar el espíritu navideño nos empuja a compartir y confraternizar.

No es obligatorio participar, pero si desean hacerlo deben tomar en cuenta ciertas reglas: Click aquí para ver las reglas.

Si desea participar debe ACERCARSE A LA OFICINA e inscribirse con el Jv. Jorge Cerquera.

jueves, 16 de diciembre de 2010

PANETONES

Que seria la Navidad sin los tradicionales Panetones?

El CAM-de Barranco ha puesto a la venta ricos panetones.

Resaltando su buen sabor, aroma y calidad.

costo x unidad  S/.13.00

STOCK LIMITADO, SOLO 20 UNIDADES



lunes, 22 de noviembre de 2010

Almuerzo Navideño

Le Invitamos a participar del Almuerzo Navideño a Realizarse el día jueves 23 a las 12:30 en su CLUB.

Sera un almuerzo especial que constara de:

·          *Alcachofa Rellena
·       *  Guarnición Especial
·       * Puré
·       * Tamalito
·       * Chicha Morada de Maíz
·       * Pavo en Salsa de Nueces
·       * Arreglo de Local


SSeguido por una Fiesta Bailabe
   Costo: S/. 19.00


Chocolatada Navideña

El día miércoles 22 de Diciembre Se realizara nuestra Chocolatada Navideña a la cual podrán asistir todos los socios, se les brindara su chocolate caliente y su panetoncito de la marina.

A las 08:00 empieza la Misa en la Iglesia Santísima Cruz
Luego de terminada la MISA se dirigirán a su CAM para Disfrutar de la Chocolatada con su paneton.
Después de repartido el chocolate se iniciara el Sorteo de Canastas y la presentación del Show.



No olvidar de ponerse al Día en sus cuotas.

Almuerzo por Cumpleaños

Hola queridos socios y amigos, como sabemos o deberíamos saber, este viernes 26 al igual que todos los últimos viernes del mes, realizaremos nuestro almuerzo por cumpleaños.

Tendremos la oportunidad de celebrar y homenajear a nuestros socios por ese día tan especial, esperamos contar con tu presencia para confraternizar y hacernos mas amigos.

ALMUERZO:

  • Palta Rellena
  • Estofado de Pollo
  • Chicha Morada
  • Postre
Y luego la Fiesta Bailable y El canto del Happy Birthday

Costo: S/. 9.00

Reserva tu tarjeta cuanto antes



lunes, 8 de noviembre de 2010

Se Acerca La Navidad, !Vamos a hacer Canastas!

Una de las fechas mas esperadas del año se acerca, la navidad es un día para compartir con todas las personas que están a nuestro lado y nos dan compañía en estos momentos de nuestras vidas.

Como todos los años, se va a realizar un Sorteo de Canastas, para la cual, todos aquellos que deseen participar deben entregar sus víveres en la oficina del CAM, a la señora Doris.

El sorteo se Realizara el Día e la Chocolatada, miércoles 22 de Diciembre.

Seria bonito contar con la participación de todos los socios. Por eso esperamos que corran la voz.

PASEO A CIENEGUILLA

El ultimo paseo del año es a Cieneguilla, vamos a ir a Mesa de Piedra II



El CLub cuenta con piscinas, para adultos y niños, juegos, pista de baile, juegos de mesa, caballos, escalda en palestra, cancha de voley, fulbito, acceso directo al rio y muchos servicios mas. Tambien podra encontrar hermosos trabajos de artesania de diferentes partes del Perú, espectáculos folkloricos, danzas, conciertos, teatro, rituales ancestrales y animales del ande. Cieneguilla tiene el clima ideal y suelo para cultivar vegetales, árboles frutales y hermosas flores. Es también el centro de los famosos caballos peruanos de paso fino. Debido a que el valle esta rodeado de cerros muy altos la humedad que viene de Lima es atrapada brindando sol prácticamente cada dia del año.






A lo largo del valle hay muchos lugares que deslumbran por su vegetación natural, el ingreso al río Lurín es libre y uno puede darse un buen "chapuzón" sin problemas por no estar contaminado aún.


El costo es de S/. 33.00 Nuevos soles
Incluye:

  • * Movilidad Turística 
  • * Almuerzo (Pollo a la parrilla)
  • * Asistencia durante todo el viaje
  • Botiquín
Nota:
Las características de los buses:
  • Asientos totalmente reclinables
  • Modelo Turístico, confortables y seguros.
  • TV, DVD, Micrófono
  • Buena Vista
Pueden separar su pasaje con S/.18.00 

Cualquier consulta o reserva, llamar al 247-3327 o al 247-1995, telefonos del CAM
Tambies puedes llamar si deseas consultar a: 479-8680 o 479-8670 Anexo 103, Telefonos de Mesa de Piedra

lunes, 25 de octubre de 2010

La Bendición de un Anciano

Hay buenos hijos que saben estar al lado de sus padres en la ancianidad, dándoles amor y estimulándolos; pero hay otros que, lamentablemente, los relegan a segundo plano. Explicaciones hay mil. Lo cierto es que, llegado el momento en que deben mostrarles mayor comprensión y apoyo, se alejan de ellos por falta de paciencia o por comodidad. De allí lo oportuno de una hermosa reflexión escrita por Phil Bosmans.

Bendito eres, si comprendes que mis manos tiemblan y que mis pies se han vuelto lentos.

Bendito eres si te acuerdas que mis oídos ya no oyen tan bien y que no entienden todo.

Bendito eres, si sabes que mis ojos ya no ven bien, si no te enojas porque deje caer la taza mas bonita o porque, por enésima vez, te repito el mismo cuento.

Bendito eres si me tratas con ternura, entiendes mis lagrimas silenciosas y me haces sentir que soy amado.

Bendito eres si te quedas un poco mas de tiempo conmigo y me agarras la mano un ratito cuando debo entrar solo en la noche, la noche de mi muerte.

La soledad de los ancianos es una de los mas tristes realidades de nuestro tiempo, en el que se privilegia lo practico, y en el que ni las familias ni el estado se sacuden de su negligente indiferencia. Esta reflexión de Bosmans debe servir para sensibilizarnos frente a un drama tantas veces postergado que debemos resolver con amor y desicion.

Señor de los Milagros

Ven y participa de la Recepción al señor de los milagros en TU CAM. 


El domingo 7 de noviembre a las 08:00 am


Si lo deseas, puedes colaborar con un monto voluntario para el adorno y acondicionamiento del centro. El cual debes entregar a la Sra. Doris en la oficina


RESEÑA:
El Señor de los MilagrosCristo de Pachacamilla Cristo de las Maravillas , Cristo Moreno o Señor de los Temblores es una imagen de Cristo en la cruz pintada en una pared de adobe ubicada en el Altar Mayor del Santuario de Las Nazarenas de LimaPerú y venerada por peruanos y extranjeros en el Perú y alrededor del mundo, por quienes es considerada milagrosa. Su procesión es una tradición netamente peruana, considerada como la manifestación religiosa católica periódica más numerosa del mundo. Fue pintada por un esclavo de casta angoleña llamado Pedro Dalcón según Raúl Porras Barrenechea.



jueves, 21 de octubre de 2010

Turismo BRASIL-PTO.MALDONADO-BOLIVIA

DEL 22 al 26 de Noviembre

ITINERARIO RESUMEN:

Nos encontramos en el CAM donde un BUS nos llevara al aeropuerto, rumbo a Puerto Maldonado. A partir de allí seguiremos en BUS, porque eso es lo bonito cuando uno visita la selva, pasaremos a Brasilia la capital de Brasil y Rio Blanco, luego a Cobijas en Bolivia. De allí un Avión nos regresara a Lima donde tomaremos un bus privado de regreso al CAM.

El costo es solo de S/.1250 lo que incluye:


  • Desayuno, Almuerzo y Cena Durante los 5 días y 4 noches.
  • Hoteles en cada ciudad que visitaremos.
  • Pasajes de Avión
  • Movilidad Turística de transporte al Aeropuerto Ida y Vuelta
  • Movilidad Turística Privada para el recorrido del TOURs
  • Enfermera
  • Guía Privado de la Zona
  • Material de Primeros Auxilios
  • Y Otras cosas mas que no me acuerdo.....

Recordemos que la institución cuenta con convenio con LAN, así como otras empresas para que sus asegurados adultos mayores de los CAM tengan acceso a sus servicios a "Precios especiales".


Este Paseo es organizado por el CAM de Villa Maria, pero los socios que se apunten nos reuniremos en Barranco.


Brasilia (en portugués Brasília) es la capital de Brasil, localizada en la parte central del país, unos 950 km al noroeste de Río de Janeiro. Tiene una población de 2.455.903 habitantes


Por su belleza arquitectónica, la UNESCO le ha conferido el título de Patrimonio Cultural de la Humanidad en 1987.

Brasilia, junto a Putrajaya, es una de las ciudades capitales de más reciente construcción en el mundo. Es sede del gobierno nacional además de residencia oficial del Presidente.



La ciudad se destaca por sus amplias avenidas que además de edificios públicos, encierran una serie de barrios denominados "supercuadras", los que, tal como su nombre lo indica, agrupan enormes conjuntos de edificaciones.

Reunión Informativa General

Recordemos que todos los primer miércoles de cada mes se Realiza Nuestra Reunión Informativa General, en la que damos a conocer todas la actividades a realizarse en el mes, como son nuestros paseos, fiestas bailables, celebraciones de cumpleaños, peñas, almuerzos especiales, y otras noticias que resultan de interés general a los socios del CAM. La importancia de participar en estas reuniones es que podemos aportar nuestras opiniones,  ideas y criticas constructivas  para ayudar a mejorar la realización de estas actividades.

Estas reuniones nos sirven también para confraternizar con los amigos, conocer a los nuevos socios, reírnos, aprender cosas nuevas y recibir charlas estimulantes y motivadoras. Y todo acompañado de nuestro nutritivo vaso de Avena Santa Catalina que ademas es muy bueno para el colesterol.

Te esperamos, empieza a las 10:30 después de la lectura bíblica que es a las 09:30

martes, 19 de octubre de 2010

Paseo a Lunahuana - FESTIVAL DEL CAMARON ven y participa

Es ideal para quienes van en búsqueda del sosiego de un valle cercano a Lima, típico por el verdor de su paisaje a orillas del río y por sus árboles frutales cargados de pacae, ciruelos, membrillos o manzanas, dependiendo de la estación.

Hay sol durante casi todo el año y ello cala bien en sus habitantes que son sumamente amables con los visitantes. Es ideal para aquellos que buscan compartir en familia actividades que van desde un sencillo tour por las bodegas vitivinícolas hasta paseos a caballo.

Hay hospedajes y restaurantes para todos los gustos y economías. La buena gastronomía caracteriza a Lunahuaná, con platos sobre la base de camarones. Se encuentran desde unos sencillos camarones al jugo hasta los más elaborados “a la piedra”. Para coronar la comida, es infaltable probar sus variados vinos o piscos.

Sus fiestas más conocidas son el Festival de la Uva, Vino y Canotaje(febrero),  el Festival de Deportes de Aventura (marzo) o el  Festival del Camarón (octubre – noviembre). Después de todo, por algo Lunahuaná es la “Capital Turística y Cultural de la provincia de Cañete”.

Costo: S/.32.5

jueves, 14 de octubre de 2010

Encuentro Nacional del Adulto Mayor



El día miércoles 14 que acaba de pasar, más de 4 mil asegurados mayores de 60 años celebraron Encuentro Nacional de Centros del Adulto Mayor de EsSalud, al ritmo de cumbias, tangos, sayas y diversas canciones de moda. 

Ese dia contamos con la presencia del Presidente Ejecutivo del Seguro Social, doctor Félix Ortega Alvarez, quien destacó el incremento del presupuesto para estos centros, pasando de 18 millones 500 mil a 38 millones 900 mil nuevos soles, lo que ha permitido la creación e implementación de 11 nuevos CAMs. 

Los Centros del Adulto Mayor son espacios en los que los asegurados mayores de 60 años acuden para ser formados y capacitados en diversas actividades y oficios, mediante talleres de escultura, pintura, tai- chi, manualidades, gimnasia rítmica, aeróbicos, danzas modernas, computación, etc. Todo ello les permite estar activos y sentirse útiles a la sociedad. Además, estos centros permiten el esparcimiento, de modo que los usuarios se integran y conforman una gran familia, convirtiéndose los CAM en su segundo hogar. 

El presidente de EsSalud anunció que con el propósito de mejorar la calidad de la atención a los asegurados, se encuentra realizando todas las gestiones necesarias para lograr que los beneficiados del Seguro Social tengan citas médicas a tiempo, así como una entrega oportuna de medicamentos. 

“Buscamos reducir el tiempo de espera por una cita y asegurar a partir de diciembre la entrega oportuna de medicamentos, en todos los hospitales de EsSalud e incluso a través de cadenas de farmacias”, aseguró. 

Asimismo, indicó que si bien EsSalud se encuentra en un franco crecimiento, que permite la inauguración de modernas infraestructuras, está realizando también una reingeniería en la calidad del servicio, que implica además el trato agradable que los trabajadores de la Seguridad Social deben brindar a los asegurados. 


Fuente: http://www.essalud.gob.pe/noticiasframe.php?id=76Oficina de Relaciones Institucionales
Jueves, 13 de octubre del 2010

PASEO FULL DAY "CANTA OBRAJILLO"

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