Como todos lo años en la temporada de verano su CAM organiza paseos a distintas playas.
El verano es muy esperado porque es la época en que los huesos duelen menos y no cuesta tanto levantarse de la cama.
Y mas razones para levantarse temprano van a tener sabiendo que a las 08:00 am están partiendo del club rumbo a Puerto Viejo, Punta Hermosa o Leon Dormido, o alguna otra playa de las muchas que visitaremos este verano.
POR LO PRONTO YA TENEMOS PROGRAMADO:
PASEO A NAPLO
PASEO A PUNTA NEGRA
Pero ante todo , es bueno tener en cuenta las siguientes recomendaciones antes de viajar:
- Cuando se entre en la playa fijarse en dónde están ubicados los puestos de socorro o salvamento. Observar el color de la bandera que ondea en ellos. Hacer caso de las banderas:
o amarilla o amarilla con negro: precaución
o roja con negro: peligroso
o roja: peligro
- No abandonar vidrios ni basuras, utilizar los tachos de basura.
- Dosificar la exposición al sol, utilizando cremas protectoras y bebiendo líquidos con regularidad.
- No alejarse demasiado de la costa.
- Evitar las aguas muy frias ya que inmobilizan el cuerpo porque contraen los musculos
- No comer en abundancia antes de ir a la playa. No entrar bruscamente en el agua
- Practicar natación sin alejarse de la orilla.
- Introducirse en el agua bruscamente. Se debe hacer poco a poco, para acostumbrar a la piel a la nueva temperatura. Primero deben mojarse los pies y luego, con las manos mojarse la cabeza y el cuello.
- Beber líquidos en abundancia antes, durante y después de realizar actividades de mucho esfuerzo cuando hace calor
- No molestar a la gente.
- No tirar papeles ni dejar residuos
- Cuando se de un paseo por la costa, fijarse bien dónde se encuentra el resto del grupo para poder regresar sin perderse. Buscar un punto de referencia: una caseta, un edifico cercano, algo que se distinga desde lejos.
- No dejar objetos de valor en la arena sin que nadie los vigile. Se pueden producir robos
Y algo que se repite mucho mucho en todos lados....!!USE PROTECCIÓN SOLAR¡¡.
NO tanto por las quemaduras, sino por el cáncer de piel que es muy peligroso.
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